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광안동재활의학과입원 누워만 있는데도 계속 아프다면 도움 되는 물리치료 종류는?

아침에 일어났을 때부터 시작되는 요통, 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 들 때마다 찌릿하게 내려오는 통증, 단순한 피로일 거라 넘기기엔 점점 일상생활이 힘들어집니다. 이런 증상, 혹시 허리디스크는 아닐까요?

현대인의 고질병이라 불리는 허리디스크는 직장인, 학생, 주부 할 것 없이 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질환입니다. 특히 장시간 앉아 있는 습관, 잘못된 자세, 운동 부족 등 일상 속 작은 행동들이 디스크 손상의 원인이 되기도 합니다. 오늘은 허리디스크의 증상, 그리고 건강한 허리를 위한 예방과 치료 방법 및 광안동재활의학과입원 치료 등에 대해 알아보겠습니다.

지금 겪는 허리 통증, 혹시 허리디스크일까?

허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추 사이에 있는 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 자극하면서 요통과 다리로 방사되는 통증, 감각 이상, 근력 저하 등을 유발하는 상태입니다. 개인에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있어, 증상 변화에 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 허리디스크 감별을 위해 알아둘 대표 증상들이 있습니다.

허리통증과 방사통으로 허리가 묵직하거나 쑤시고, 엉덩이, 다리, 발끝까지 저리거나 당기는 통증을 말합니다. 그리고 화끈거림이나 저림, 감각 둔화 등의 변화가 주로 신경 압박 부위에 나타나며 심한 경우 근력 저하로 다리가 약해지거나 걷기 어려움이 나타날 수 있으며 매우 드물지만 배뇨·배변 기능 장애나 하반신 마비로 이어질 수 있다고 합니다. 이런 증상이 의심된다면 적절한 검사와 상담 후 진료를 받아보는 것이 바람직합니다.

○○로 통증 완화하는 방법!

허리디스크에 도움이 될 수 있는 치료방법에는 여러 접근법이 있습니다. 근육이나 근막이 뭉쳐 단단하게 굳은 부위(통증유발점)에 바늘을 넣어 자극하고 약물을 주입해 통증을 줄이는 치료인 TPI 주사라고 불리는 통증유발점 주사입니다. 통증유발점 주사는 시술 시간이 짧고 바로 일상생활이 가능하며 흉터가 없어 부담이 적습니다. 하지만 시술 후 1~2일 동안 통증이 일시적으로 심해졌다가 완화될 수 있으며 항응고제 복용자나 감염, 알레르기 위험이 있는 경우 미리 상담이 필요합니다.

그리고 물리치료사가 손이나 소도구를 사용해 척추, 관절, 근육의 균형을 조절하고 이완시키는 도수치료가 있습니다. 도수치료는 자세 교정, 근육 긴장 완화, 운동 가동 범위 회복에 도움을 주며 수술 후 재활에도 활용됩니다. 하지만 통증 개선정도는 치료사의 숙련도와 환자의 협조도에 따라 달라질 수 있습니다.

누워만 있어도 치료는 계속됩니다.

여러 치료방법들은 침상 안정과 병행할 수 있으며 체외충격파 치료나 물리치료 등을 통해 휴식 중에도 일부 통증 개선을 기대할 수 있습니다.

ESWT라고 불리는 체외충격파 치료는 체외에서 생성한 고에너지 충격파를 디스크 주변 조직에 전달해 혈류를 증가시키고 염증을 가라앉히며 조직의 회복을 돕는 방식입니다. 이 방식은 시술 후 일상생활이 바로 가능하다는 장점이 있습니다. 물리치료는 온열요법, 전기자극, 초음파, 냉·온 찜질 등 다양한 방식으로 통증 완화와 근육 이완을 돕는 치료로 언제 어디서든 적용할 수 있는 기본적인 치료법입니다.

이런 경우 광안동재활의학과입원 치료가 필요할 수 있어요.

통증이 매우 강해 가만히 있어도 견디기 어렵거나 신경 압박이 커져 다리 힘이 빠지거나 감각 저하가 나타나는 경우, 배변·배뇨 제어 장애, 하반신 마비 등의 중대한 신경학적 이상이 동반되어 일상생활 수행이 불가능한 수준일 때에는 보존적 치료만으로는 부족할 수 있으며 보다 적극적인 관리나 광안동재활의학과입원 이 고려될 수 있습니다.

이 경우 MRI 등의 정밀 검사와 함께 수술적 치료나 입원 관리가 검토될 수 있습니다. 허리디스크는 허리통증과 관련된 대표적인 질환으로 다양한 관리와 함께 하루 40분마다 스트레칭을 하고 올바른 자세를 유지하며 허리 근력 운동을 병행하는 등의 일상 속 관리도 함께 중요합니다. 이러한 접근은 장기적으로 허리 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.